Mūzikai pār mums emocionāli ir liels spēks – tā spēj mūs gan saraudināt, gan sasmīdināt, gan likt aizdomāties, gan saniknot, bet, kā ar miegu – vai mūzika var ietekmēt mūsu miega kvalitāti?
Cilvēki mūziku noskaņas radīšanai ir izmantojuši gadiem ilgi un skaņām piedēvējuši lielu nozīmi dažādos rituālos, ceremonijās un pasākumos. Ir pienācis laiks mums mūziku izmantot savā labā un uzlabot sava miega kvalitāti.
VIDEO:
Esam apkopojuši sarakstu ar 5 dziesmām, kas palīdzēs tev ne tikai aizmigt ātrāk, bet arī izgulēties labāk. Uzliec mūziku un liecies uz auss!
Lasi vēl: Interesants pētījums: kurās valstīs ir viskvalitatīvākais miegs
Pāršķir lapu, ja vēlies uzzināt, kādas dziesmas uzlabos tava miega kvalitāti!
